12月のレッスン
12月のレッスンのご案内です。
kukunaで開催する全てのレッスンの最低催行人数を4名（組）とさせて頂いてます。
最低催行人数の条件は、内田侑希のレッスンの場合のみです。満たない場合は休講となりますので、どうしても受けたい！ってなるレッスンはお友達をお誘い下さいね♡
お申込みは、毎月1日9：00～です。
受付は、公式LINEからのみとなります。よろしくお願いします。
kukunaで行われている様々なレッスンのご予約は、各主催者さまへお願いいたします。
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完全オーダーメイドプライベートセッション
※年内残り枠わずかとなりました。
ここ最近では、プライベートでのセッションのご予約を多数承っております。
プライベートレッスンは、完全オーダーメイドとなっており、私が自信をもってご提供できる唯一無二の時間だと自負しており、ご予約頂く度に「至福と癒しの扉」へようこそおいでくださいましたと思うわけです。
プライベートセッションは120分という枠となります。
足湯をして頂いてから、丁寧にヒヤリングをさせて頂いた後に、あなたの「今」に必要なセッションを組み立ててお届けしております。
力が入っている事。
頑張っている事。
それらは無意識に行ってしまっているものなのだと
私自身も体験を通して感じています。
張り詰めていたものがスーっと流れていく様子、
お顔がふわりと和らぎ、巡りゆく様子、
かろやかにお声が弾む様子、
緩まられる様子。
共にお過ごし頂く時間の中での変化とは、何とも言えない嬉しいひとときなのです。
カレンダーには記載しておりませんので、ご予約可能日などお問い合わせ下さい。
クリスマスケーキのホールケーキのオーダーを承ります！！
↑写真は、去年オーダー頂いた真菰のバスクチーズケーキです。
以前からリクエストを頂いていた、クリスマスのホールケーキのご予約を数量限定で承ることにしました。
🎄バスクチーズケーキ（プレーン・GF）15ｃｍ ￥3,300
🎄バスクチーズケーキ（真菰・GF）15ｃｍ ￥3,850
🎄リッチレモンケーキ（小麦粉・卵使用）長さ15ｃｍ ￥2,750
原料価格高騰により、これまでの価格でのご提供が難しくなりましたことをご了承下さい。価格は全て税込みとなります。ご縁ありましたらよろしくお願い致します。
リクエスト開催決定！！子育てに活かすマインドフルネス※ご飯付
毎月、様々な視点からみた「赤ちゃんの能力を優秀にする抱っことおんぶの連続講座」を、テーマを変えて開催しています。
11月が最終回となるのですが、参加できない方からリクエストを頂きまして12月に開催が決定しました。
5回目のテーマは、「子育てに活かすマインドフルネス」です。マインドフルネスとは、「今の瞬間に気づく」ことです。忙しく便利な世の中に生きる私たちとは、人の評価や人と比べる事、日常生活のプレッシャーに心を奪われがちです。今の瞬間に「生きる」とはどんなことなのかを掘り下げていきたいと思います。実は、第一回目の「人間の思考と赤ちゃんからの体の軸と抱っこの関係性」に大きく関わっています。
師走の慌ただしい時期に、少しホッとする時間やこころや体だゆるむ時間になってもらえたら嬉しいです。
年末Special Event!!太陽礼拝ワークショップ※アーユルヴェーダチャイ付 ￥3,500
太陽礼拝って何なの？
太陽礼拝の起源は諸説ありますが、ヨーガの歴史をさかのぼると、太陽を神様としてあがめていた古代にそのルーツがあると言われています。私たちに命と恩恵を届けてくれる太陽を拝み、感謝をささげるための祈りを込めた一連の動作（流れ）が誕生したと考えられてるそうです。また、稲穂が実りこうべが垂れ、その種が大地に返り、再び命が誕生する様子を描いているという説もあるのですよ^^。その後、今から100年ほど前のインドにて王族からの依頼により、一般庶民に向けて健康維持の要素を取り入れた現代における「太陽礼拝」の原型がつくられたと考えられています。
年末の太陽礼拝108回のワークっショップがあるけど何？
今回、kukunaでは108回のワークショップはしません。自分のペースで、心地よく体を動かすワークショップです。
しかし、多くのスタジオで開催されている太陽礼拝108回のワークショップ。
「108」と聞くと、12月31日の除夜（大晦日の夜）から新年にかけて、日本のお寺で108回つかれる除夜の鐘を思い出しますね。108回の理由については諸説ありますが、一般的には「煩悩（ぼんのう）の数」だと言われています。その鐘の音に耳を傾け、一回一音に集中することで、様々な煩悩から解放されると言われています。
そしてヨーガの太陽礼拝には一つひとつの動きに意味があり、くり返し行うことで今に集中することができるとされています。これは、＝瞑想状態だと言われています。煩（わずら）わしいことから意識が離れ、純正な自分の感覚を思い出すことができるとされています。これらのことから、108個の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり、年末年始のヨガイベントとして行われるようになったというわけです。
メッセージ
私はあまり、頑張ることやみんなが一緒にするようなことは好きではないのですが…たまにはワイワイと身体を動かして浄化のプロセスをふむのもいいのかな～と思って企画しました。
長年レッスンをしてきて、初めての企画となります。
2026年の締めくくりに全身を動かしてスッキリと☆調った身体にアーユルヴェーダチャイで潤する時間にしましょう。
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12月もどうぞよろしくお願いいたします。
コミュニティ型ヨガスペースkukuna
*kukuna*は、2016年に*kukuna*の名を持ち、2018年におやこであつまるハッピースペースという名前からあの小さなおうちがスタートしました。子育てするお母さんたちが、ここに来ると何だかおうちに帰ってきたような、実家に帰ってきたような心地よい気持ちでホッとできる場所で会ってほしいと願いを込めて作った場所です。
今は、コミュニティ型ヨガスペースという名前になりましたが、その気持ちはずっと変わっていません。
皆さんの生き方で、私とこの*kukuna*という場所をご活用頂ければ幸いです。
