7月のレッスン

7月のレッスンのご案内です。

2026年4月より、kukunaで開催する全てのレッスンの最低催行人数を4名（組）とさせて頂いてます。

最低催行人数の条件は、内田侑希のレッスンの場合のみです。満たない場合は休講となりますので、どうしても受けたい！ってなるレッスンはお友達をお誘い下さいね♡

お申込みは、毎月1日9：00～です。

受付は、公式LINEからのみとなります。よろしくお願いします。

kukunaで行われている様々なレッスンのご予約は、各主催者さまへお願いいたします。

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Over40ヨガ※40歳以下の方は参加できません！！笑

なぜか…ワタクシ毎月このクラスはパワーアップしているような気がしております(笑)

開催する度に気づきがあって、そこからまた考えてと繰り返し。なので、毎月アップデートしているOver40ヨガは非常に大好評♡

文字通り、40歳以上の方の為のヨガクラスです。

ズバリ！更年期対策ヨガ！！

40歳を迎えたお母さんたちから体の変化の訴えをよく耳にするので、40歳以上限定のクラスとさせて頂きます。更年期の不安定な時期のゆらぎや何となくの不調！！よくわからないイライラ！！

それはだいだい42歳くらいから感じやすくなるのですが、ちゃんと理由があって対策があります！！そしてヨガはやっぱり有効的なのです。その時々に感じる女性のからだや心の状態に合わせてかろやかにしていきましょう。

何度も言います！40歳以上のクラスです！！笑

「赤ちゃんの発達と運動能力を優秀にする抱っことおんぶ連続講座」全5回！

たかが抱っこが私の育児を変える！！

これが私の講座のキャッチフレーズです。

ズバリ！本気の抱っこ講座！！6月より始まります。

6月の第一回目は、

「人間の思考。考えられる子どもに育てる為に必要な体と赤ちゃんの抱っことの関連性」に決めました！！

抱っこのこの10年間、抱っこの仕方やお世話の仕方、関わり方を中心にお伝えしてきました。

抱っことおんぶについてをただのHow toだけでなく、発達の事を含め多方面からしっかりと学んで頂き、そして何より赤ちゃんひとりひとりが本来の持つ能力を発揮できるようにお伝えしていきたいと思います。

しばらくは、支援者向けにと研修という形をとってきましたが、子育てするお母さんたちが「知る・学ぶ・今活かす！」この3つ軸に、2時間かけてじっくりと味わいながら楽しんでもらえるように準備していきます。

そして！！今回よりこの学びの後にお昼ご飯をご用意させて頂きます。

みんなでみっちり学んだ後は、わいわいとお昼ご飯を囲みましょう♡

※支援者側として学びを深めたい方は、別途料金が発生しますことを予めご了承下さい。

*kukuna*の名を持って2016年は10年になるというお話をしたと思います。10年後ってどうなるんだろう・・・と、ずっと思ってきましたが。もしかしたら、とんでもない活動をしているんではないかと面白おかしく活動当初話していたように思います😆

色んなお仕事をしてきましたが、ベースにあるのはずっと子育てのサポートだったように思います。ですがここ数年、シニアの方を対象としたヨガをはじめ、学校での授業やスポーツに関わる子どもたちのフィジカルだけでなくメンタルのケアをさせてもらうようになりました。思春期の子どものサポートやジュニアアスリートの子どもにも関わらせてもらうなど、多方面からのお仕事をさせて頂くようになりました。時が経ち、自然と流れは変わっていくものなのだと日々感じています。

あぁ…ライフステージが変わることってこういう事なんだな～と思います。きっと細く永くこの活動は続けていくのであろうけれど、私がしてきた子育てのサポートから、色んなバトンを渡し合い、変化していく足音が聞こえています。

その変化は決して恐れではなく、皆さまにとっても私自身にとっても悦びと幸福であるように♡

目の前の今在るひとつひとつが最良の時間になるように。そして最高のものになるように準備をしていきたいと思います！！

◤キッズヨガファーストは、現在参加者募集中～♪◢

4人集まったら開催するので、ぜひお声がけ下さいね～♡

7月8月のお菓子の販売は、イベントのみとさせて頂きます！ぜひ遊びに来て下さいね♡

7月もどうぞよろしくお願いいたします。

コミュニティ型ヨガスペースkukuna

*kukuna*は、2016年に*kukuna*の名を持ち、2018年におやこであつまるハッピースペースという名前からあの小さなおうちがスタートしました。子育てするお母さんたちが、ここに来ると何だかおうちに帰ってきたような、実家に帰ってきたような心地よい気持ちでホッとできる場所で会ってほしいと願いを込めて作った場所です。

今は、コミュニティ型ヨガスペースという名前になりましたが、その気持ちはずっと変わっていません。

皆さんの生き方で、私とこの*kukuna*という場所をご活用頂ければ幸いです。