朝ヨガオンライン

自宅で体を動かすことを習慣に。鍛えるのではなく、誰でも簡単にできることを積み重ねていきましょう。安心できる環境でリラックスして過ごす機会を日々の生活の中に取り入れてもらうことで、自分自身のバランスを崩さず安定した私でいられます。あなたとあなたの大切な人の健やかな心と体を目指すサポートさせて頂きます。

朝ヨガオンライン

朝ヨガ

【開催日時】5：45〜6：00
月〜金の平日のみ　※土日祝休み

いい一日のはじまりは朝で決まる！！
歯磨きを忘れて気持ち悪いと感じるように。ラジオ体操のように誰もができる運動が習慣化できれば、心地よくて気持ちいい体へと導くスイッチになると思っています。＊kukuna＊の朝ヨガは、毎日同じ動きを継続していきます。昔から早起きは三文の徳と言います。朝のゆとりは心のゆとり。1日を快適に、健やかに過ごしませんか。窓を開けて風をお部屋に迎え入れるように、体の中もいいエネルギーを巡らせてあげましょう。大人も子どもも楽しく、そして長く続けられる時間になりますように。

参加者様からのご感想

何をやっても痩せなかった私が、毎日朝ヨガ続けてただけなのに気付いたら3キロ減のリバウンド無しで驚いた

月に何度も通っていた整体に行かなくなった

子どもの学力が向上した

生理不順だったのが、定期的に来るようになった

体も心も安定している自分に気づくことができるようになった

朝ヨガをはじめて、1日の時間の使い方に余裕ができた

朝ヨガ オンライン