マタニティから
子育てのサポート
マタニティ期から参加できる子育てのサポートをしています。
その時々によりヨガやおしゃべり会などを開催して心が軽くなるような時間を提供します。
マタニティから
子育てのサポート
マタニティ期から参加できる子育てのサポートをしています。
その時々によりヨガやおしゃべり会などを開催して心が軽くなるような時間を提供します。
マタニティヨガ
妊娠期の女性の心と体をサポートするヨガです
白湯・足湯をしながら、丁寧にヒアリングをします
妊娠中期（16 週～）/妊娠後期（28 週～）と、それぞれの時期に必要な運動を提案します。日本人の体質や骨格に合わせたプログラムで無理なく安全にヨガを行うことにより、出産だけでなく産後の子育ても元気に取り組める身体作りを目指しています。産前産後に役立つ智恵や、同じ時期を共に過ごすママ同士でティータイムをしながら、生まれる会話と共にほっと一息する時間もお楽しみ下さい。
参加者様からのご感想
妊娠も出産も不安だったけど、ここに来て妊娠中が楽しいと思えた
陣痛が怖くて仕方なかったけど、ここに来て陣痛の対策やお産に向けて寄り添ってもらったおかげで、いいお産になった
ビックリするほどいいお産と思えて、赤ちゃんと一体になれた気がして気持ちいいお産だった
助産師さんから、教科書のようなお産だねと褒められた
教えてもらった呼吸法や妊娠中の過ごし方がすごく役立った
妊娠中から産後の事を教えてもらうことができてよかった
産後の骨盤調整ヨガ
【対象】産後 2ヵ月以降の方〜
（帝王切開の方は 3 か月以降を推奨いたします）
産後の不調を解消するヨガです。出産はゴールではなく、はじまりです。子どもと歩む人生。お母さんは元気でいられることが、家族みんなの幸せに繋がっています。命をかけて命を育んだ体を大切に労いましょう。背骨や肩、腰を丁寧にほぐしていくことで、呼吸がしやすい身体へと導きます。
こんな方におすすめ
尿漏れや内臓下垂
肩や腰の痛み
慢性的な冷え
乳腺炎
疲れやすい
もやもや、イライラ、うつうつ
これらの不調はすべて骨盤のゆがみからのサインです。自分で自分を整える術を身につけましょう。体も心も楽～ってなって、明日に繋がる子育てのバイタリティに変えていきましょう。赤ちゃんと一緒に参加できるヨガです。また、妊娠中から参加頂くことでお母さんとの繋がりや、赤ちゃんを知る事ができ、核家族が進む現代社会において助け合う事の大切さや赤ちゃんとの生活をイメージできます。
参加者様からのご感想
自分の体が変わっていくだけでなく、心も軽くなるのがよくわかった
たった1回のレッスンを受けただけなのに、体の変化を感じて驚いた
どんな整体や鍼灸にいくより、ここがいいよと勧められた。実際に受けてみてそれがよくわかった
ヨガももちろんだけれど、このように楽しく通える場所を求めていた。まさに理想の空間
ベビーヨガ
【対象】マタニティさんと 2 か月から 1 歳半までのおやこ
お母さんと一緒に赤ちゃんがヨガをするのではなく、「赤ちゃんにヨガの効果を与えてあげる」赤ちゃん主体のベビーヨガです。月齢に合わせたアドバイスや日本古来から受け継がれてきている智恵やヨガ哲学に基づいたヨガ的育児をお伝えします。
『自と他』ここに壁がなくなれば、子育ての輪は広がります。今と昔。認識も環境も違うからこそ、育て合い、育ち合いましょう！
参加者様からのご感想
触れ合いを通して赤ちゃんの要求していることがよくわかるようになった
母である自分自身も成長できるクラスだと思った！
子どもとのコミュニケーションを上手に取れるようになった
自分の子どもの成長を喜んでくれる仲間ができた
疲れない！痛くない！赤ちゃんの発達を促す！
抱っこの基本とおんぶと時々スリング講座
疲れない！痛くない！
赤ちゃんの発達を促す！
抱っこの基本と
おんぶと時々スリング講座
【対象】マタニティさんと子育てに関わる全ての方
【対象】
マタニティさんと子育てに関わる全ての方
たかが抱っこ、されど抱っこ‼︎
誰からも学ぶ事がなくなった子育ての智恵。子どもを育てていく日々で、繰り返される『抱っこ』や『おんぶ』。ちょっとした工夫で、ぐんっと楽になります。実は産後のケアになるだけでなく、赤ちゃんの五感を育むほか、体と心の発達を促すことに繋がっています。
赤ちゃんをやさしく包んで抱くことから、自尊心や生きる根っこ、母と子の信頼関係を育みませんか。
参加者様からのご感想
抱っこの方法などを教えてもらったことがなかったが、抱っこはとても大切なんだと気付かされた
お母さん同士の繋がりができて嬉しい
実際に見てもらったり、こうしたらいいよって言ってもらえることで、赤ちゃんに対しての向き合い方も変わると思った