スポーツ×ヨガ≪スポーツキッズ応援プロジェクト≫

ご縁頂き、一般社団法人マラビーリャ様でヨガレッスンを担当させて頂きます。

スポーツとヨガ

スポーツに限らず、現代人に必要なのは

■心身のより良い状態を維持すること。

■人の持つ本来の能力を向上させること。

そう思っています。

スポーツの世界においてヨガというツールは、

運動能力やパフォーマンス向上と、疲労をため込まない為のリカバリー、そして試合に向けたコンディショニングとしても優れています。

“ただ健康にスタイルを維持する”みたいな一般的に知られる目的ではなく、

スポーツの世界にヨガを取り入れる効果として

●必要な運動能力

●筋肉などの基礎運動能力の向上

●身体の柔軟性

●怪我の予防

●明日へのバイタリティ向上とメンタルトレーニング

これらに役立てることができます。

今回お声がけ頂き、（一社）津市スポーツアカデミーMaravilhaさまと

スポーツ×ヨガという新しいプロジェクトをスタートさせて頂く運びとなりました。

スポーツをされているお子さま、

またご自身がスポーツをしているという方、

スポーツに限らず、QOLを高めて心身を豊かさを目指したい方☆

どんな方でもウェルカムです！！

身体への意識から、最良の身体機能を取り戻していきましょう。