何となく11月に入った頃から心身の調和を取る事が難しくなってると感じていました。
年末の足音が聞こえ出してそわそわ。
来年の自分はどうするのか？これからどうしていきたいのか？と、今後の事を考える度に少しザワザワしていました。
そんな時、ふと全身の巡りを良くするハタヨガを思い出したんです。実は私の原点のヨーガです。
先日、そのふと思い出した時の事を書きました。
ハタヨーガとは、元来の意味はもちろんあるのですが、現代の解釈では『ハは太陽』、『タは月』、さらにそれぞれ呼気、吸気を意味するそうです。太陽と月、陰と陽などの二つの対極の関係性でこの世界は成り立っています。全体を調和しながら、相反するものを理解する。物質的な三次元の考え方を理解していく実践が、このハタヨーガです。偏った見方ではなく、全体を見ていく(太極)実践法と、私は捉えています。
私＝骨盤調整ヨガⓇのイメージが皆さんにあるように、kukunaをスタートさせてからといえば骨盤調整ヨガⓇばかりしてきたのですよね～😅それはそれでそれで良かったんです。だけどふと、この何だかわからない心や体の滞りはハタヨガでスッキリできるのかも♡と思っちゃったんですよね。
そしたら…すーって流れていく感覚がありました。例えるなら、排水溝の詰まりを掃除して水の流れが良くなった！みたいな、そんな感じです🤣笑
気の滞りは、心にも思考にも大きく影響します。大掃除は家や庭だけではありませんね♡
気を巡らせて身体中の詰まりを取る！って、とっても大事だなーと思いました。
皆さんはどうですか？
きっと12月って、みんながソワソワザワザワするのだと思うのです。
心も体もどこか滞っていて、何だか詰まりがあるような気持ちにもなりますね。
そこで！前置きが長くなりましたがお知らせです！
12/14(日)13:00〜
13歳からさんかできる大人だけのレギュラークラスで『ハタヨガ』をやります！
年末なので太陽礼拝をお届けします。
太陽礼拝とは、ヨーガの基本的な動きで全身を使い心と体を隈無く整える『基本のき』の動きです。太陽に感謝をし、身体の滞りをとき、心の活性化を目指すもの。また、煩悩の浄化をしていきます。
各所のヨガスタジオでは、年の瀬が近づくこの時期、太陽礼拝108のイベントが開催されています。108という数字は、人間の煩悩の数とされていますよね。スタジオにいた頃、いつか私も自分でそんなイベントを開催したいなーと思った事もあったなーと思い出しました。
14日は、108回はもちろんやりません！笑
けれど、この太陽礼拝に必要なサイクルを皆さんと一緒に私もやろうと思います！
ぜひぜひお集まりくださいませ～♡
